HeimZeitgenössischWinterliches veganes Essen

Leckeres Vegas Food für die kalten Wintermonate

Vegane Wintergerichte sind oft solche, die Wärme und Geborgenheit bieten, genau wie traditionelle Wintergerichte. Sie können herzhafte, sättigende und wärmende Gerichte sein, die perfekt für einen kalten Wintertag sind. Sie können mit einer Vielzahl von Zutaten wie Linsen, Kichererbsen, Tofu, Tempeh und Gemüse zubereitet werden, die in den Wintermonaten Saison haben. Vegane Eintöpfe, Suppen, Aufläufe und Braten sind Beispiele für Gerichte, die Wärme und Behaglichkeit bieten können. Darüber hinaus können viele vegane Wintergerichte auch als Komfortnahrung genossen werden, wie veganer Mac and Cheese, veganer gegrillter Käse und veganer heißer Kakao. Diese Gerichte können mit pflanzlichen Zutaten zubereitet werden, sie sind sättigend und warm und können dazu beitragen, das gleiche Gefühl von Komfort und Wärme zu vermitteln wie traditionelle Wintergerichte.

Welche veganen Gerichte sind die besten im Winter?

Hier ein paar Beispiele für veganes Winterfood:

Vegane Eintöpfe: Eintöpfe aus Zutaten wie Linsen, Kichererbsen und Gemüse sind beruhigend und sättigend, perfekt für einen kalten Wintertag.
Vegane Suppen: Suppen wie Tomaten-, Minestrone- und Linsensuppe sind wohltuend und wärmend und können mit einer Vielzahl von Zutaten zubereitet werden.
Vegane Aufläufe: Aufläufe mit Zutaten wie Tofu, Tempeh und Gemüse sind wohlige und warme Gerichte, die perfekt für einen kalten Wintertag sind.
Vegane Braten: Braten mit Zutaten wie Seitan, Tofu und Gemüse sind wohlschmeckend und sättigend, perfekt für ein gemütliches Familienessen.
Veganer Mac and Cheese: Dieses klassische Hausmannskost kann mit veganen Zutaten wie Cashewnüssen, Nährhefe und pflanzlicher Milch zubereitet werden.
Vegane gegrillte Käsesandwiches: Ein beruhigendes Sandwich aus veganem Käse und Brot, perfekt für einen kalten Wintertag.
Veganer heißer Kakao: Ein warmes und beruhigendes Getränk, das mit pflanzlicher Milch, Kakaopulver und einem Hauch Zucker zubereitet und mit Schlagsahne und Marshmallows belegt werden kann.
Veganer Apfelkuchen: Ein klassisches Komfortessen, das mit einer veganen Kruste und Süßstoff zubereitet werden kann.

Bekämpfen Sie Winterkälte mit gesunder ErnährungDer Winter ist eine Zeit, in der viele Menschen dazu neigen,…07-02-2023 05:31

Top-Wintergerichte von den weltbesten KöchenIm Winter bieten viele Starköche herzhafte, wärmende Spezialitäten…07-02-2023 05:31

Winterliches veganes Essen Ideen für den Winter

Gebratener Spargel mit Tofu

Gebratener Spargel mit Tofu dauert von Anfang bis Ende ungefähr 35 Minuten . Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 298 Kalorien . Für 2,44 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Wenn Sie Sommerkürbis, Spargel, Rapsöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Wertung von 64 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Tofu mit Ananas , Gebratener Spargel mit schwarzer Bohnensoße und Gebratener Karela/Gebratener Bittermelonen .

Dijon-Vierbohnensalat

Das Rezept Dijon-Vier-Bohnensalat kann in etwa 15 Minuten zubereitet werden. Diese Beilage hat 215 Kalorien , 11 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 10 Personen. Für 53 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Baby-Limabohnen, Pflanzenöl, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 52 % , was gut ist. Vier-Bohnensalat , Grüner Bohnen-Kartoffel-Salat mit Dijon-Vinaigrette und Vier-Beeren-Frucht-Smoothie sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Hähnchen-Gurken-Boote

Hähnchen-Gurken-Boote sind ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 296 Kalorien , 17 g Eiweiß und 23 g Fett . Für 1,42 $ pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie und ketogene Diät einhalten. Wenn Sie Sellerie, Salz, Gurkenrelish und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept gefällt 233 Feinschmeckern und Köchen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 55 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Krabbensalat in Avocado-Booten , Zucchini-Pizza-Boote und Vegane gefüllte Zucchini-Boote .

Tomatillo-Salsa

Man kann nie zu viele mexikanische Rezepte haben, also probieren Sie doch mal Tomatillo Salsan. Dieses Rezept reicht für 9 Personen und kostet 47 Cent pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept hat 150 Kalorien , 3 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Es eignet sich gut als Vorspeise. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Korianderblätter, Knoblauchzehen, Jalapeños und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 27 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Kiwi-Tomatillo-Salsa Verde , Schweinefilet mit Mango-Kiwi-Glasur, serviert mit Tomatillo-Salsa und Tomatillo-Sauce (Salsa Verde) sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Fruchtiges Cranberry-Relish

Die Zubereitung von Cranberry-Relish mit Früchten dauert ungefähr 10 Minuten . Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept hat 93 Kalorien , 0 g Eiweiß und 0 g Fett pro Portion. Für 41 Cent pro Portion erhalten Sie eine Beilage für 5 Personen. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Cranberries, Navelorange, Zucker und säuerlichen Apfel. Einige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 15 würden sagen, es ist genau das Richtige. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine verbesserungswürdige Spoonacular-Wertung von 0 % . Ähnliche Rezepte sind Jalapeno-Cranberry-Relish , No Cook Cranberry Orange Relish und Pom-Apple Cranberry Relish .

Steaksauce des Küchenchefs

Das Rezept „Chef's Steak Sauce“ kann in etwa 2 Stunden und 15 Minuten zubereitet werden. Dieses glutenfreie, laktosefreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept ist für 4 Personen und kostet 3,53 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11 g Eiweiß , 1 g Fett und insgesamt 692 Kalorien . Es eignet sich gut als recht kostspieliges Hors d'œuvre. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 667 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es ist perfekt für den Valentinstag . Präsentiert von Allrecipes. Eine Mischung aus Ingwerwurzel, Melasse, destilliertem Essig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Mit einer Spoonacular -Bewertung von 0 % ist dieses Gericht sehr schlecht (aber noch zu beheben). Probieren Sie für ähnliche Rezepte „Tuxedo Brownie Re-Make (adaptiert von A Pampered Chef) , Flanksteak mit Pilzsauce und Rote-Bete-Gnocchi mit Steak und brauner Buttersauce“ .

Apfel-Chutney

Für die Zubereitung von Apfel-Chutney sind von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 15 Minuten erforderlich. Dieses Rezept ergibt 3 Portionen mit jeweils 934 Kalorien , 4 g Eiweiß und 1 g Fett . Für 2,69 $ pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pfefferflocken, Rosinen, Orangensaft und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 495 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Viele Leute mochten dieses Gewürz wirklich. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 0 % ist dieses Gericht verbesserungswürdig. Probieren Sie Apfel-Birnen-Dattel-Chutney/-Kompott , Tomaten-Chutney-Rezept und Aprikosen-Chutney mit Ingwer und gerösteten Mandeln für ähnliche Rezepte.

Jambalaya

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere kreolische Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie Jambalaya vielleicht ausprobieren. Für 2,26 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 29 g Eiweiß , 4 g Fett und insgesamt 373 Kalorien . Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Wenn Sie Reis, Jalapeños, Cayenne-Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 51 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Cajun Cuisine: Veganes Jambalaya , Einfaches Langusten-Jambalaya und Jambalaya-Suppe sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Gebratenes Gemüse mit braunem Reis

Gebratenes Gemüse mit braunem Reis ist eine Beilage für 2 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept hat 294 Kalorien , 9 g Eiweiß und 13 g Fett pro Portion. Für 1,06 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Mehrere Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 209 würden sagen, es ist genau das Richtige. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Pilze, Wasser, Sojasauce und gesplitterte Mandeln. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert es ungefähr 20 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 97 % , was super ist. Ähnliche Rezepte sind Gebratenes Gemüse ohne Rindfleisch , Schnelles Gemüse-Pfannengericht und Gebratenes Lamm mit Reisnudeln .

Kleie-Bananen-Muffins

Kleie-Bananen-Muffins könnten genau das Südstaatenrezept sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 24 Personen und kostet 36 Cent pro Portion. Eine Portion enthält 221 Kalorien , 3 g Eiweiß und 10 g Fett . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pekannüsse, Rosinenkleie, Zucker und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als sehr günstiges Frühstück. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 31 % ist dieses Gericht eher schlecht. Ähnliche Rezepte sind Saftige Dinkelkleie-Muffins , Saftige vegane Dinkelkleie-Muffins und Eifreie Quinoa-Bananen-Mandel-Muffins – So macht man Quinoa-Muffins .

Videos zum Zubereiten verschiedener Wintergerichte im Winterliches veganes Essen-Stil

COSY VEGAN AUTUMN & WINTER MEALS | 5 Easy & Yummy RecipesOctober 16, 2018my lifestyle ebooks // watch a mukbang of the pasta bake // ...

Healthy Vegan Meal Prep For the Week 🌱 Cozy Winter MealsNovember 30, 2022Healthy vegan and gluten free meal prep for the week featuring cozy winter recipes like chia oatmeal with stewed pears and ...

BUDGET VEGAN: Cosy Autumn & Winter Recipes Under £1November 03, 2022Buy my new ebook Plant Kitchen Comforts with over 50 plant based recipes: Buy my book Minimal: How to ...

Comforting meals I eat in winter pt.1 🎄☃️ 8December 08, 2022So today I thought I would share some of the comforting meals I eat in winter and hang out with you all. I'm excited to share ...

Tipps und Tricks zur Herstellung von Winterliches veganes Essen für den Winter

Top-Wintergerichte von den weltbesten KöchenFebruary 07, 2023Im Winter bieten viele Starköche herzhafte, wärmende Spezialitäten auf ihren Speisekarten, wie Eintöpfe, Suppen und Schmorgerichte. Wenn Sie auf der Suche nach Inspiration für Wintergerichte sind, dann werden Sie sie bestimmt unter den…Weiterlesen

Winternahrung, um Ihren Geldbeutel zu schonenFebruary 07, 2023In den Wintermonaten gibt es viele leckere und erschwingliche Möglichkeiten zum Essen. Wenn Sie mit kleinem Budget essen, ziehen Sie einige der folgenden Ideen in Betracht.Weiterlesen

Take it Easy mit einfachen WintergerichtenFebruary 07, 2023Der Winter ist die Zeit für wohlige, herzhafte Mahlzeiten, die die Seele wärmen und den Magen füllen. Allerdings hat nicht jeder die Zeit oder die Fähigkeiten, komplizierte Mahlzeiten zuzubereiten. Glücklicherweise gibt es viele einfach…Weiterlesen

Bekämpfen Sie Winterkälte mit gesunder ErnährungFebruary 07, 2023Der Winter ist eine Zeit, in der viele Menschen dazu neigen, Komfortnahrung wie stärkehaltige Aufläufe und reichhaltige Desserts zu genießen. Denken Sie jedoch daran, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung in den Wintermonaten dazu…Weiterlesen

Klassische Wintergerichte, die allen schmeckenFebruary 07, 2023Der Winter ist eine Jahreszeit, in der sich viele Menschen nach warmen, beruhigenden Speisen sehnen, die ihnen helfen, warm und satt zu bleiben. Einige der beliebtesten Wintergerichte sind Suppen, Eintöpfe und Aufläufe voller Geschmack und…Weiterlesen

Was man in den Wintermonaten nicht essen sollteFebruary 07, 2023Wenn es draußen kalt und grau ist, greifen viele von uns instinktiv zu warmer Hausmannskost. Es ist jedoch wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Wenn Sie sich selbst die besten Chancen geben möchten, Krankheiten zu vermeiden, sollten…Weiterlesen

Zusätzliche Menüideen im Zusammenhang mit Winter Winterliches veganes Essen