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Leckeres Vegas Food für die kalten Wintermonate

Vegane Wintergerichte sind oft solche, die Wärme und Geborgenheit bieten, genau wie traditionelle Wintergerichte. Sie können herzhafte, sättigende und wärmende Gerichte sein, die perfekt für einen kalten Wintertag sind. Sie können mit einer Vielzahl von Zutaten wie Linsen, Kichererbsen, Tofu, Tempeh und Gemüse zubereitet werden, die in den Wintermonaten Saison haben. Vegane Eintöpfe, Suppen, Aufläufe und Braten sind Beispiele für Gerichte, die Wärme und Behaglichkeit bieten können. Darüber hinaus können viele vegane Wintergerichte auch als Komfortnahrung genossen werden, wie veganer Mac and Cheese, veganer gegrillter Käse und veganer heißer Kakao. Diese Gerichte können mit pflanzlichen Zutaten zubereitet werden, sie sind sättigend und warm und können dazu beitragen, das gleiche Gefühl von Komfort und Wärme zu vermitteln wie traditionelle Wintergerichte.

Welche veganen Gerichte sind die besten im Winter?

Hier ein paar Beispiele für veganes Winterfood:

Vegane Eintöpfe: Eintöpfe aus Zutaten wie Linsen, Kichererbsen und Gemüse sind beruhigend und sättigend, perfekt für einen kalten Wintertag.
Vegane Suppen: Suppen wie Tomaten-, Minestrone- und Linsensuppe sind wohltuend und wärmend und können mit einer Vielzahl von Zutaten zubereitet werden.
Vegane Aufläufe: Aufläufe mit Zutaten wie Tofu, Tempeh und Gemüse sind wohlige und warme Gerichte, die perfekt für einen kalten Wintertag sind.
Vegane Braten: Braten mit Zutaten wie Seitan, Tofu und Gemüse sind wohlschmeckend und sättigend, perfekt für ein gemütliches Familienessen.
Veganer Mac and Cheese: Dieses klassische Hausmannskost kann mit veganen Zutaten wie Cashewnüssen, Nährhefe und pflanzlicher Milch zubereitet werden.
Vegane gegrillte Käsesandwiches: Ein beruhigendes Sandwich aus veganem Käse und Brot, perfekt für einen kalten Wintertag.
Veganer heißer Kakao: Ein warmes und beruhigendes Getränk, das mit pflanzlicher Milch, Kakaopulver und einem Hauch Zucker zubereitet und mit Schlagsahne und Marshmallows belegt werden kann.
Veganer Apfelkuchen: Ein klassisches Komfortessen, das mit einer veganen Kruste und Süßstoff zubereitet werden kann.

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Winterliches veganes Essen Ideen für den Winter

Maiskolben mit Mango

Die Zubereitung von Mango-Maisgratin dauert von Anfang bis Ende etwa 50 Minuten . Dieses Hors d'œuvre hat 189 Kalorien , 5 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. Dieses milchfreie Rezept reicht für 6 Personen und kostet 86 Cent pro Portion . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Pfeffer, Zwiebeln, Eier und Salz. 20 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 43 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Edle pochierte Birne in würzigem Mangonektar mit Mangoeiscreme , veganes Mango-Chiasamen-Mango-Kokos-Eis am Stiel und mit Thymian duftende überbackene Kartoffeln .

Lieblingspizzaboden

Ihr Lieblingspizzaboden könnte genau das milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit jeweils 290 Kalorien , 7 g Eiweiß und 6 g Fett . Für 16 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 20 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Es eignet sich gut als Boden. Wenn Sie Zucker, Mehl, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 53 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Pizza mit frischem Mais, gerösteten Tomaten und eingelegtem Knoblauch mit Maismehlboden , Hausgemachte dünne Pizza mit Pesto und Kartoffeln und Dünne Pizza mit Spinat und Parmesan .

Fruchtiger Apfelsalat

Fruchtiger Apfelsalat ist eine glutenfreie, laktosefreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Vorspeise. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Portion enthält 129 Kalorien , 1 g Eiweiß und 0 g Fett . Für 79 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 19 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Blaubeeren, Weintrauben, Trauben und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Wertung von 38 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Fruchtiger Curry-Hühnchensalat , Pfirsich-, Schinken- und Feta-Salat mit fruchtigem Olivenöl-Dressing und Fruchtiges Joghurt-Parfait .

Klassischer Texas-Kaviar

Das Rezept „Klassischer Texas-Kaviar“ kann in etwa 20 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 76 Cent pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 304 Kalorien . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Avocado, Zwiebeln, Paprika und ein paar andere Zutaten, um es heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als Vorspeise. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 52 % . Benutzer, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Chile Undergrounds Texas-Kaviar , Kats Texas-Kaviar und Splendid Texas-Kaviar .

Bauernbohnensuppe

Bauernbohnensuppe ist ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept für 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14 g Eiweiß , 4 g Fett und insgesamt 262 Kalorien . Für 52 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 45 Minuten . Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Eine Mischung aus bis zu 2 Lorbeerblättern, Tomaten aus der Dose, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder zubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist perfekt für den Winter . Insgesamt erhält dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 93 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Afrikanische Bohnensuppe , Schwarze Bohnensuppe - Cindy-Art und Schwarze Bohnensuppe mit Pico de Gallo und Chipotle-Creme .

Fruchtiger Eistee

Fruchtiger Eistee ist ein Getränk für 16 Personen. Eine Portion enthält 187 Kalorien , 0 g Eiweiß und 0 g Fett . Für 65 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, laktosefrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. 12 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Zitronensaft, Wasser, Ananassaft und Zucker. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren bekommt dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % , was sehr schlecht ist (aber noch machbar). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Honig-Ingwer-Zitronen-Eistee , Fruchtiger Curry-Hühnersalat und Fruchtiges Joghurt-Parfait .

Rote-Bete-Spinat-Salat

Sie suchen ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches oder veganes Hors d'œuvre ? Rote-Bete-Spinat-Salat könnte ein spektakuläres Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 222 Kalorien . Für 1,66 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie gezupften Spinat, Salz, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept gefällt 51 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 99 % , was enorm ist. Ähnliche Rezepte sind Baby-Rote-Bete-Salat , Rote-Bete- und Blauschimmelkäse-Salat mit Zitrus-Vinaigrette-Dressing und Rote-Bete-Salat mit Paprika und Salat .

Karamell-Nuss-Rollen

Die Zubereitungszeit für Karamell-Nuss-Rollen beträgt von Anfang bis Ende etwa 3 Stunden . Dieses Hors d'œuvre hat 245 Kalorien , 10 g Eiweiß und 19 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 100 Personen und kostet 30 Cent pro Portion. 21 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und mochten es. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Vanilleextrakt, Erdnüsse und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 44 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Raw Vegan Chocolate Nut Bars , Almond Cacao Nut Balls und Almond Nut Butter .

Sonnige Spargeltapenade

Brauchen Sie ein milchfreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Soßengericht ? Sonnige Spargeltapenade könnte ein fantastisches Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 79 Kalorien . Dieses Rezept ist für 8 Personen. Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 46 würden sagen, es ist genau das Richtige. Eine Mischung aus Petersilienzweigen, Ahornsirup, Pfefferflocken und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine spektakuläre Spoonacular-Wertung von 97 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Das einfachste Frühstück aller Zeiten: Sonniges Fruchtparfait , Tapenade aus gerösteten roten Paprikaschoten und Crostini aus gerösteten Tomaten mit Oliventapenade .

Musterkekse

Die Zubereitung von Pattern Cookies dauert von Anfang bis Ende etwa 45 Minuten . Dieses Dessert hat 147 Kalorien , 2 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 24 Personen. Für 12 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zucker, Milch, Vanilleextrakt und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es war genau das Richtige. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine verbesserungswürdige Spoonacular-Wertung von 0 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Eggless Chocolate Chip Crescent Cookies – Eggless Cookies , Chocolate Chip Strawberry Crunch Cookies und Vegan Pumpkin Chocolate Chip Cookies .

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