HeimZeitgenössischWinterliches veganes Essen

Leckeres Vegas Food für die kalten Wintermonate

Vegane Wintergerichte sind oft solche, die Wärme und Geborgenheit bieten, genau wie traditionelle Wintergerichte. Sie können herzhafte, sättigende und wärmende Gerichte sein, die perfekt für einen kalten Wintertag sind. Sie können mit einer Vielzahl von Zutaten wie Linsen, Kichererbsen, Tofu, Tempeh und Gemüse zubereitet werden, die in den Wintermonaten Saison haben. Vegane Eintöpfe, Suppen, Aufläufe und Braten sind Beispiele für Gerichte, die Wärme und Behaglichkeit bieten können. Darüber hinaus können viele vegane Wintergerichte auch als Komfortnahrung genossen werden, wie veganer Mac and Cheese, veganer gegrillter Käse und veganer heißer Kakao. Diese Gerichte können mit pflanzlichen Zutaten zubereitet werden, sie sind sättigend und warm und können dazu beitragen, das gleiche Gefühl von Komfort und Wärme zu vermitteln wie traditionelle Wintergerichte.

Welche veganen Gerichte sind die besten im Winter?

Hier ein paar Beispiele für veganes Winterfood:

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Winterliches veganes Essen Ideen für den Winter
Jambalaya-Auflauf

Für den Jambalaya-Auflauf sind von Anfang bis Ende etwa 55 Minuten nötig. Dieses glutenfreie Rezept reicht für 24 Personen und kostet 1,66 $ pro Portion . Eine Portion enthält 641 Kalorien , 15 g Eiweiß und 27 g Fett . Es eignet sich gut als Vorspeise. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es ist ein erschwingliches Rezept für Fans der kreolischen Küche. Mit diesem Rezept wird der Winter noch spezieller. Wenn Sie Wurst, Paprika, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 40 % ist dieses Gericht nicht so überragend. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Cajun Cuisine: Veganes Jambalaya , Einfaches Langusten-Jambalaya und Jambalaya-Suppe .

Portobello-Pilz-Burger

Portobello-Pilz-Burger sind ein ovo-lakto-vegetarisches Hauptgericht. Eine Portion enthält 462 Kalorien , 16 g Eiweiß und 23 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,49 $ pro Portion. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist ein erschwingliches Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Wenn Sie Knoblauch, Portobello-Pilzköpfe, Salatblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 59 % , was solide ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Vegane gefüllte Portobello-Pilze auf Quinoa , Gebackene Portobello-Eier und Gegrillte Portobello-Sliders .

Kickin' würziges Truthahn-Bier-Chili

Kickin' Spicy Turkey Beer Chili ist ein gluten- und laktosefreies Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 284 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 2,84 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den Super Bowl . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Eine Mischung aus Chiligewürz, Sellerie, Jalapeños und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 70 % , was ziemlich gut ist. Kickin‘ Vegan Quesadillas , Chipotle Turkey Chili und Drunken Turkey Chili sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Zucchini-Boote auf dem Grill

Zucchini-Boote auf dem Grill dauern von Anfang bis Ende etwa 45 Minuten . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 209 Kalorien , 12 g Eiweiß und 12 g Fett . Für 1,24 $ pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 343 würden sagen, es ist genau das Richtige. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Würzsalz, würzigen Cheddar-Käse, gemahlenen Pfeffer und Zwiebeln. Es eignet sich gut als preiswerte Beilage. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 73 % . Ähnliche Rezepte sind Zucchini-Pizza-Boote , Vegane gefüllte Zucchini-Boote und Krabbensalat in Avocado-Booten .

Erdbeer-Rhabarber-Dessert mit Kuchen

Erdbeer-Rhabarber-Dessert mit Kuchen könnte genau das ovo-lakto-vegetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Eine Portion enthält 326 Kalorien , 4 g Eiweiß und 9 g Fett . Dieses Rezept reicht für 9 Personen. Für 86 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten . Es eignet sich gut als Dessert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Backpulver, Schlagsahne, Rhabarber und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Wertung von 30 % . Ähnliche Rezepte sind Frisches Erdbeer-Rhabarber-Kompott-Dessert , Rhabarber-Erdbeer-Marmelade und Veganer Erdbeer-Rhabarber-Kuchen-Shake .

Linsen-Reis-Medley

Wenn Sie etwa 1 Stunde Zeit in der Küche haben, könnte „Linsen-Reis-Mischung“ ein fantastisches glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept zum Ausprobieren sein. Für 35 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Eiweiß , 2 g Fett und insgesamt 123 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Wasser, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es eignet sich gut als sehr preisgünstiges Hors d'œuvre. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine fantastische Spoonacular-Wertung von 82 % . Ähnliche Rezepte sind „Grüntee-Fruchtmischung-Smoothie“ , „Mischung aus gerösteten Rettichen und Karotten“ und „Linsen-Reis-Suppe“ .

Stephanies Tiefkühl-Spaghettisauce

Stephanies Tiefkühl-Spaghettisauce benötigt von Anfang bis Ende etwa 45 Minuten . Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,89 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 190 Kalorien . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. 549 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Es funktioniert gut als erschwingliche Sauce. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Eine Mischung aus Tomaten, Knoblauch, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 87 % , was super ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Baie Rose und Orangenduft-Rotbeeren-Marmelade zum Tiefkühlen ohne Kochen , Einfaches Tiefkühl-Eis mit 3 Zutaten und Beste Spaghettisauce aller Zeiten .

Kirsch-Wildreis-Salat

Kirsch-Wildreis-Salat ist ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Hors d'œuvre. Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 2,1 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 399 Kalorien . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Wenn Sie Wasserkastanien, Zucker, 2 Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 43 % . Ähnliche Rezepte sind Bunter Wildreis-Salat , Wrap aus kalifornischem Wildreis und Rindfleisch mit Kohl und knusprigem Ricotta und Kräutergemüse in einer Feta-Quiche mit Wildreiskruste .

Zucchini-Boote auf dem Grill

Das Rezept „Zucchini-Boote auf dem Grill“ lässt sich in etwa 45 Minuten zubereiten. Für 1,24 $ pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 209 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Es eignet sich gut als preiswerte Beilage. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Chilischoten, Oliven, Zucchini und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. 343 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Mit einer Spoonacular- Wertung von 73 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind Zucchini-Pizza-Boote , Vegane gefüllte Zucchini-Boote und Krabbensalat in Avocado-Booten .

Besonderes Sommerbeeren-Medley

Das spezielle Sommerbeeren-Medley könnte ein gutes Rezept sein, um Ihren Vorrat an Beilagenrezepten zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1 g Eiweiß , 0 g Fett und insgesamt 82 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 12 Personen und kostet 87 Cent pro Portion. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Himbeeren, Zitronenschale, Minze und weißen Traubensaft. Es ist perfekt für den 4. Juli . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihr gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 44 % ist dieses Gericht solide. Grüntee-Fruchtmedley-Smoothie , Medley aus gerösteten Rettichen und Karotten und Sommerbeeren-Pudding sind diesem Rezept sehr ähnlich.

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