HeimZeitgenössischWinterliches veganes Essen

Leckeres Vegas Food für die kalten Wintermonate

Vegane Wintergerichte sind oft solche, die Wärme und Geborgenheit bieten, genau wie traditionelle Wintergerichte. Sie können herzhafte, sättigende und wärmende Gerichte sein, die perfekt für einen kalten Wintertag sind. Sie können mit einer Vielzahl von Zutaten wie Linsen, Kichererbsen, Tofu, Tempeh und Gemüse zubereitet werden, die in den Wintermonaten Saison haben. Vegane Eintöpfe, Suppen, Aufläufe und Braten sind Beispiele für Gerichte, die Wärme und Behaglichkeit bieten können. Darüber hinaus können viele vegane Wintergerichte auch als Komfortnahrung genossen werden, wie veganer Mac and Cheese, veganer gegrillter Käse und veganer heißer Kakao. Diese Gerichte können mit pflanzlichen Zutaten zubereitet werden, sie sind sättigend und warm und können dazu beitragen, das gleiche Gefühl von Komfort und Wärme zu vermitteln wie traditionelle Wintergerichte.

Welche veganen Gerichte sind die besten im Winter?

Hier ein paar Beispiele für veganes Winterfood:

Vegane Eintöpfe: Eintöpfe aus Zutaten wie Linsen, Kichererbsen und Gemüse sind beruhigend und sättigend, perfekt für einen kalten Wintertag.
Vegane Suppen: Suppen wie Tomaten-, Minestrone- und Linsensuppe sind wohltuend und wärmend und können mit einer Vielzahl von Zutaten zubereitet werden.
Vegane Aufläufe: Aufläufe mit Zutaten wie Tofu, Tempeh und Gemüse sind wohlige und warme Gerichte, die perfekt für einen kalten Wintertag sind.
Vegane Braten: Braten mit Zutaten wie Seitan, Tofu und Gemüse sind wohlschmeckend und sättigend, perfekt für ein gemütliches Familienessen.
Veganer Mac and Cheese: Dieses klassische Hausmannskost kann mit veganen Zutaten wie Cashewnüssen, Nährhefe und pflanzlicher Milch zubereitet werden.
Vegane gegrillte Käsesandwiches: Ein beruhigendes Sandwich aus veganem Käse und Brot, perfekt für einen kalten Wintertag.
Veganer heißer Kakao: Ein warmes und beruhigendes Getränk, das mit pflanzlicher Milch, Kakaopulver und einem Hauch Zucker zubereitet und mit Schlagsahne und Marshmallows belegt werden kann.
Veganer Apfelkuchen: Ein klassisches Komfortessen, das mit einer veganen Kruste und Süßstoff zubereitet werden kann.

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Winterliches veganes Essen Ideen für den Winter

Spargel mit Pilzen

Das Rezept „Spargel mit Pilzen“ kann in etwa 15 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 120 Kalorien , 7 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 1,55 $ pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Spargel, gemahlenen Ingwer, Pilze und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Nicht viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Sie ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische oder vegane Ernährung befolgen. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 55 % verdient . Diese Wertung ist solide. Probieren Sie Farro mit Pilzen und Spargel , Blaubeer- und Ziegenkäsesalat mit Pilzen und Hähnchen mit Kirschtomaten und Pilzen für ähnliche Rezepte.

Rhabarbersuppe

Rhabarbersuppe könnte genau das glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 96 Cent pro Portion bekommen Sie eine Vorspeise für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß , 1 g Fett und insgesamt 175 Kalorien . Eine Mischung aus Rhabarber, Zimtstange, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es ist perfekt für den Muttertag . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 41 % . Ähnliche Rezepte sind Chevre-Käsekuchen mit Rhabarberkompott und kandierten Pistazien , Knusprige Rhabarbertaschen und Köstlicher Rhabarber-Puddingkuchen .

Flacos köstliches Salatdressing

Flacos köstliches Salatdressing ist ein glutenfreies, milchfreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept für 5 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 51 Kalorien . Für 42 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Dijon-Senf, kalt gepresstem Olivenöl, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es eignet sich am besten als Vorspeise und ist in ungefähr 5 Minuten fertig. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einem Spoonacular- Score von 0 % ist dieses Gericht sehr schlecht (aber immer noch zu reparieren). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „So bereiten Sie ein köstliches Hähnchen mit Dressing zu“ , „3 köstliche Varianten eines Eiersalat-Sandwichs“ und „Bouillabaisse: Ein köstlicher Fischereintopf mit Ursprung in Frankreich“ .

Butterbohnensalat

Wenn Sie Ihre Rezeptsammlung um weitere glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht Butterbohnensalat ausprobieren. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 251 Kalorien , 11 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 99 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenigen Leuten hat diese Beilage wirklich geschmeckt. 2 Personen fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Butterbohnen, grobes Salz und Pfeffer, gemahlenen Kreuzkümmel und Paprika. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 88 % ist dieses Gericht fantastisch. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Mandel-Grüne-Bohnen-Salat , Avocado- und Cannellini-Bohnen-Salat und Schwarzbohnen-Salat .

Grüne Bohnen Auflauf

Das Rezept für Grüne-Bohnen-Auflauf könnte Ihren Appetit auf amerikanische Küche in etwa 37 Minuten stillen. Sie achten auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 125 Kalorien , 5 g Eiweiß und 7 g Fett pro Portion. Für 77 Cent pro Portion bekommen Sie eine Vorspeise für 6 Personen. Es ist perfekt für Thanksgiving . Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebeln und Thymianblätter. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 44 % verdient . Diese Wertung ist gut. Ähnliche Rezepte sind Grüne-Bohnen-Auflauf von Grund auf , Veganer Grüne-Bohnen-Auflauf und Grüne-Bohnen-Salat mit Mandeln .

Tomaten-Alfredo-Pasta

Pasta mit Tomaten-Alfredo könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptsammlung für Hauptgerichte zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 430 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 2,02 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist ein eher günstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Dosentomaten, Basilikum, Parmesankäse und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Mit einer Spoonacular -Wertung von 86 % ist dieses Gericht großartig. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Zitronen-Pastasano Alfredo (vegan) , Penne-Nudeln mit Kürbis-Alfredo-Sauce und Käse-Tortellini Alfredo gefallen.

Basmati-Reissalat

Basmati-Reis-Salat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Vorspeisensammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,44 $ pro Portion . Eine Portion enthält 594 Kalorien , 11 g Eiweiß und 18 g Fett . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde . Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fan. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Basmati-Reis, Kreuzkümmel, Cashews und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Kates Kokos-Cashew-Basmati-Reis-Salat , Basmati-Reis mit Ingwer-Joghurt und Kreuzkümmel-duftender Basmati-Reis-Pilaw sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Calico-Pfeffer-Salat

Calico-Pfeffersalat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Vorspeisenrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit jeweils 61 Kalorien , 0 g Eiweiß und 6 g Fett . Für 12 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 1 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Eine Mischung aus Rapsöl, Zwiebeln, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 % , was verbesserungswürdig ist. Basilikum-Tagliatelle mit Salat aus gerösteten roten Paprikaschoten , mit Feta gefüllter Mini-Paprika-Salat und gartenfrischer Salat aus Tomaten, Paprika und Gurken in Heirloom-Qualität sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Himbeer-Schokoladenkuchen

Das Rezept Himbeer-Schokoladenkuchen kann in etwa 1 Stunde und 20 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 665 Kalorien , 7 g Eiweiß und 21 g Fett . Das Rezept reicht für 16 Personen und kostet 1,01 $ pro Portion. Es eignet sich gut als Dessert. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Milch, Mehl, Lebensmittelfarbe und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 % verdient . Diese Bewertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Himbeer-Cupcakes mit Himbeer-Glasur , Rohveganer Schokoladen-Himbeer-Kuchen und Veganer Schokoladen-Himbeer-Kuchen .

geschmorter Grünkohl mit Pastinaken und Karotten

Geschmorter Grünkohl mit Pastinaken und Karotten ist eine glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Beilage. Für 1,31 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7 g Eiweiß , 1 g Fett und insgesamt 136 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Gemüsebrühe, Karotten, Grünkohl und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 10 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 88 % verdient . Diese Bewertung ist großartig. Ähnliche Rezepte sind Gebackener Butternusskürbis und Pastinaken , Geschmorte Karotten und Farfalle mit Brokkoli, Karotten und Tomaten .

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